Voltigierkurs mit Lukas Wacha 2021

Wir blicken auf einen sehr lehrreichen, mit vielen AHA-Erlebnissen versehenen und extremen Muskelkater verpassenden Kurs (30.-31. Oktober 2021) mit Lukas Wacha zurück. An diesem Wochenende war es das erste Mal so richtig kalt. Gut vorbereitet packten die Mädels bereits ihr dicksten Schisocken aus. Bei intensivstem Pflichttechniktraining und jede Menge Wiederholungen wurde den Mädels jedoch relativ rasch richtig warm. Voltigiert wurde an diesem Wochenende auf all unseren Pferdchen. Von der gemütlichen Couch bis hin zur goldenen Kuh hatten wir die Möglichkeit, unsere Comfort-Zone zu verlassen und neue Tipps umzusetzen. >>Wenn so ein Hochschwingen in den Handstand nur ohne Lukas auch so einfach wäre!<< 😀Mit viel Motivation, sowohl von den Mädels als auch von den Pferden, die aus ihrer wohlverdienten Landesmeisterschafts-Pause kamen, gaben wir Vollgas und hatten jede Menge Spaß. Wir freuen uns schon, mit den neuen Inputs ins Wintertraining zu starten. DANKE Lukas !!!

0 Kommentare

Stretching mit Valentina Baldauf 2021

Es gab zwar ein paar schmerzverzerrte Gesichter, aber definitiv lehrreich waren die eineinhalb Stunden mit Valentina Baldauf (rhythmische Sportgymnastin, Yoga- und Stretchinglehrerin). Am Sonntag der dritten Ferienwoche wurden 13 Voltis derGruppe 1 und 2 von oben bis unten durchgedehnt (wirklich kein Muskel wurde vergessen, wie man am nächsten Tag spüren konnte ). Auch die vier anwesenden Trainerinnen konnten zahlreiche Ideen und Trainingsinhalte fürs Training mitnehmen.Mit dem vorhandenen Equipment, wie Yogablöcken, Spagatscheiben, Dehnbändern und Co. + einem guten Sound, machte es gleich viel mehr Spaß! Vielen lieben DANK an Valentina, die uns mit ihrer Beweglichkeit und ihrem Könnensehr beeindruckte, wir werden hoffentlich viel davon in Zukunft umsetzen. Slideshow

0 Kommentare

Landeskaderkurs 2020

Am 25. und 26. Jänner fand der zweite Teil des Landeskaderkurses bei uns im Olympiazentrum in Dornbirn statt. Michelle, Lisa und Johanna durften, zu ihrer großen Freude, dieses Jahr mitmachen.Am ersten Tag lag der Schwerpunkt auf den Schwüngen, sowohl vorwärts, als auch rückwärts. Nach einem sehr lustigen und dennoch ehr anstrengenden Aufwärmen mit den Turntrainern, ging es los.Da alle TeilnehmerInnen ihren Schwerpunkt gerne auf die Schwünge legen wollten, bauten die Trainer verschiedene Stationen auf, teilten uns in Gruppen ein und dann wurde effektiv trainiert.Am zweiten und leider auch schon letzten Tag ging es mit dem Turntraining los. Wie immer war das Aufwärmen zwar intensiv, aber wir konnten viele neue Inputs für unser Aufwärmen im Training mitnehmen. Nach einem vielfältigen Turntraining gab es noch eine kurze Einheit auf dem Movie.Alles in Allem war das Wochenende sehr aufschlussreich und wir konnten dank Lukas Wacha, Martina Seyrling und Martina Büttiker viel neue Ideen…

0 Kommentare